Что такое диастаз и как его определить
В норме прямые мышцы живота плотно прилегают друг к другу. Во время беременности сухожильная ткань размягчается, позволяя животу расти. Если через несколько месяцев после рождения ребенка естественное сокращение тканей не происходит, диагностируют диастаз после родов.
Заподозрить проблему можно по характерному валику или выпячиванию вдоль средней линии живота при подъеме корпуса из положения лежа. Для точной оценки степени расхождения используют ультразвуковое исследование. Выделяют три стадии:
- Первая степень — расхождение от 2 до 5 см.
- Вторая степень — расхождение от 5 до 7 см.
- Третья степень — расхождение более 7 см.
Возможности консервативного восстановления
На начальной стадии вернуть форму помогают специализированные тренировки. Комплекс ЛФК направлен на укрепление глубокой поперечной мышцы и мышц тазового дна.
Классические упражнения на пресс, такие как скручивания, подъемы ног и стандартные планки, при данной патологии противопоказаны. Они повышают внутрибрюшное давление и способны еще сильнее усугубить диастаз мышц живота. Консервативный подход требует времени, дисциплины и контроля специалиста по реабилитации.
Показания к хирургическому вмешательству
При второй и третьей степени соединительная ткань полностью теряет эластичность. Упражнения в таком случае бессильны, поскольку вернуть растянутый апоневроз в исходное состояние физическими нагрузками невозможно.
В этих ситуациях требуется операция при диастазе. Хирургическое лечение необходимо при наличии следующих факторов:
- Расхождение мышц превышает 5 см.
- Наблюдается сочетание патологии с пупочной грыжей.
- Вываливающийся округлый живот сохраняется даже при низком проценте жира и регулярных тренировках.
- Беспокоят боли в пояснице и нарушения работы органов малого таза из-за ослабления брюшного пресса.
Особенности хирургической коррекции
Чаще всего выполняется абдоминопластика при диастазе. Хирург ушивает мышечный каркас, формирует талию, иссекает растянутую кожу и перемещает пупок в правильное положение. Грамотно проведенная пластика живота после родов восстанавливает анатомически верное расположение внутренних органов, снимает нагрузку с позвоночника и делает живот плоским.