Все об уходе за кожей в зимний период

- Низкие температуры
- Резкие перепады температур на улице и в помещениях
- Пересушенный воздух от батарей
- Нехватка витаминов и микроэлементов
- Пониженный иммунитет
- Неправильно подобранная косметика
- Неправильный образ жизни
- И другие факторы

Основные моменты, которыми нельзя пренебрегать, если хотите помочь своей коже не только пережить зиму, но и остаться красивой, чистой и сияющей:

1. Правильная косметика, увлажнение, очищение.

2. Зимой следует пользоваться жирными и питательными (в составе должны быть А, Е, F, липоевая кислота) защитными кремами. Такой крем предотвращает обморожение кожи и сохраняет влагу.

3. Такой крем следует наносить сразу после умывания, пока кожа распаренная, но не раньше чем за 30 минут до выхода на холод. Крем должен впитаться, чтобы проявить свои полезные свойства.

4. Увлажняйте кожу на ночь, умывайтесь не простой водой из под крана, а минеральной или зеленым чаем, используйте различные тонизирующие тоники, гидролаты. 

5. В течение дня, находясь в помещении также необходимо периодически увлажнять лицо (даже если у вас макияж). Используйте гидролат или термальную воду с мелким распылителем, орошайте лицо раз в час. Это не повредит ваш мейк и подарит ощущение свежести.

6. Самое важно во все времена года - это очищение. Жирный крем закупориват поры. Поэтому используйте регулярно пенки или гели, мягко растворяющие лишний жир, для частого применения лучше использовать безсульфатные средства. Они не так сильно разрушают естественную гидролипидную мантию кожи. Сульфатные средства рекомендуется применять не чаще чем 1 в 3-4 дня. Но это не очень хорошо подходит, если ежедневно пользоваться косметикой или жирным кремом.

7. То что касается макияжа, то как раз именно зимой это поможет вам сохранить здоровье кожи.
Используйте тональный крем плотной консистенции для длительного пребывания на улице. Если вы на машине и работаете в помещении, то лучше использовать рассыпчатую пудру.

8. Губы. Обязательно используйте гигиеническую помаду или декоративную, так же с плотной консистенцией и питательным составом. Зимой вредно использовать жидкую помаду и блески из-за большого количества воды в составе.

9. Питание зимой и здоровый образ жизни - залог вашей красоты!

10. Пейте достаточно воды. Добавьте к своему обычному рациону (имеется в виду здоровое питание) еще витаминный комплекс и омегу 3 (рыбий жир).  

Двигайтесь! Особенно если у вас сидячая работа, выделите время хотя бы по 15 минут в день на суставную разминку. Важно поддерживать в организме нормальное кровообращение. Лучше всего конечно ходить на фитнес или танцы, плавать в бассейне. И да, самое приятное и полезное для кожи зимой - это баня и сауна. Это и увлажнение, и очищение, и приятные ощущения, горячие процедуры разгоняют лимфу. Кожа быстрее самовосстанавливается, так как укрепляется иммунитет. 

Мы перечислили основные способы поддержания кожи в зимний период, если при соблюдении этих простых правил, вы чувствуете, что коже чего то не хватает, обратитесь к косметологу, более подробные рекомендации можно дать только индивидуально исходя из типа вашей кожи и состояния организма в целом.

Спасибо, что дочитали до конца!